在当今这个始终保持联系的世界，社交媒体在塑造我们如何看待自己、他人和周围世界方面发挥着重要作用。

虽然它可以成为联系、教育和激励的强大工具，但过度或不健康地使用社交平台越来越多地与压力、焦虑、抑郁、攀比陷阱和倦怠联系在一起。 这场引人入胜、发人深省的会议探讨了社交媒体对心理的影响，并提供了与数字平台培养健康关系的实用工具。 无论你是应对工作压力的专业人士，还是担心孩子屏幕时间的家长，或者是想提高自己幸福感的人，本课程都将提供有意义的见解和策略，帮助你和你周围的人在数字时代茁壮成长。